Flash

Si të përmirësoni regjimin e gjumit

Lapsi.al 11 January 2019
Si të përmirësoni regjimin e gjumit

Shpesh herë fajsojmë ushqimin e rëndë që mund të konsumojmë në darkë.

Në fakt, janë shumë faktorë që ndikojnë në një gjum jo të mirë. Ndër të tjera, ekzistojnë disa rregulla që na ndihmojnë për një gjum të mirë.

-Të lexojmë para gjumit.

-Të flejmë gjithmonë në të njëjtin orar.

-Shmang alkoolin para gjumit.

-Gjej jastikun më komod që ke në shtëpi.

-Një zile të bukur për alarm zgjimi.

Të këshilluara

3 gabimet kur bëjmë shopping

Mbase nuk e kishim menduar dhe analizuar shumë, por na ndodh të gjithëve që gjatë momentit që bëjmë shopping, bëjmë të paktën 3 gabime që për momentin nuk i vem...

19:59

Tendencat e makeupit për 2019 (FOTO)

Dhe pse shpesh veprojnë po në të njëjtën mënyrë, duke vendosur shumë grim, e vërteta është se shumica e burrave nuk e durojnë dot grimin e rënduar në fytyrën e ...

19:30

ide

Kriza jonë e trefishtë tashmë ka emër

Edi Rama është sot mishërimi, edhe pse jo shkaku i vetëm, i krizës së përfaqësimit politik. Askush më shumë se ai nuk punuar për të ndërtuar një parti dhe një sistem politik në shërbim të kryetarit dhe jo të qytetarit

09:49 Blendi Kajsiu

Si po e çon Rama vendin drejt përplasjes civile

Insistimi në dhunë, në armatosje të civilëve, në pagesa të policëve si të ishin mercenarë, vetëm paqe nuk pjell. Frika e Edi Ramës se ku do të përfundojë kur të mos jetë kryeministër nuk ka pse të bëhet makthi i Shqipërisë

15:20 Armand Shkullaku

MOTI TIRANA

10°c

KËMBIMI EURO

90.74

aktuale

Ndiqe Lapsin edhe në

Me interes nga publiku

Me sytë katër

PAPARAZZI