Ajo ka disa rregulla që ndjek dhe shumë thjesht mund ti realizoni edhe ju në kushtet e shtëpisë.
Ajo ka disa tranjerë përsonal që kujdesën për të por kjo nuk është më e rëndësishmja. Ushqimi i Jennifer Lopez është gjithmonë organik me proteina dhe perime dhe stërvitet që në orët e para të mëngjesit. Gjithashtu kryesor është edhe hidratimi dhe këngëtarja konsumon 8 gota ujë në ditë. Lëkura gjithashtu është e rëndësishme për të sepse ajo përformon përpara njerëzve dhe ajo që përdor është acidi glikerik i cili ja mban atë të pastër. Kur bëjmë gjumë të parehatshëm nuk jemi në formë të mirë fizike dhe Lopez pushon disa orë të mira në ditë.
